「療癒系列」放鬆的純音樂專輯[1小時]新輯 令身體、心情放鬆 帶走疲勞 Relaxing Music Therapy New Volume 1

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Published on 2019-05-06 by sunkc023

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放鬆的鋼琴音樂是每一個人工作、讀書後,或是睡前的不二選擇。

在日本,一間化學研究所和大阪市立大學聯合研究發現,人在聆聽鋼琴、小提琴等自然音源構成的音樂時疲勞感會降低,變得舒心放鬆,更自律。

研究小組選取了適合減輕疲勞、令人放鬆的鋼琴、小提琴曲,並製成音樂專輯。之後以20名健康人為研究對象,將他們分為一組和二組。第一周,第一組下班後聽半小時的專輯,而第二組不聽。在第二周,第二組下班後聽30分鐘專輯,一組則不聽,同時利用特殊裝置時刻檢測他們的疲勞、不安、睡意、憂鬱等主觀情緒。

結果發現,下班後聽專輯的參與者,疲勞感顯著減輕,他們會覺得更加放鬆,行為更自律,路怒、闖紅燈、超速、與家人爭吵等行為明顯減少。

研究人員表示,聽鋼琴、小提琴曲的確能夠使人放鬆、自律,今後,音樂欣賞有可能被確立為一門與健康有關的學科,為人們身體健康出力。
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背景照 Background Source/Copyright: http://bit.ly/2GuOw2C
Credits to: Odette Baudouin

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