適合早上聽的柔和輕音樂[1小時]第六輯 為工作、學習帶來最佳狀態 驅散昨天的疲倦

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https://youtu.be/v5-ttfiu34w
Published on 2019-05-22 by sunkc023

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美妙的音樂對人是一種良性刺激,使人體產生和諧的共振,並對整個中樞神經系統產生作用,適當聽些節奏舒緩、音色優美、悅耳動聽的音樂,可以養生健體、益壽延年。

聽音樂有益身心健康:

一、音樂改善機體的運動能力和協調性

音樂能降低肌張力並改善身體的運動協調能力。對那些有運動功能障礙的人,音樂在恢復、維持和發展和機體的運動功能上有重要的作用。

二、音樂能抵禦疲勞

聆聽那些樂觀向上的音樂是一種「加油」(補充能量)的好辦法。音樂能有效地消除運動疲勞,以及那些單調的工作所引起的疲勞。

但是要知道,如果總是聽那些流行音樂或「硬搖滾」音樂,則會使你惴惴不安,而不是精力充沛。你應該先試聽各種不同的音樂,從中找出對你做有益的。

三、音樂提高工作效率

你知道嗎,聽着音樂,工作可以做得更好。在工作時聽音樂,的確可以提高你的工作效率。

無論背景音樂播放的是搖滾樂還是古典音樂,人們對於視覺形象(包括字母和數字)的辨識,在聽音樂時會更快些。
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背景照 Background Source/Copyright: http://bit.ly/2K1tFr4
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