心情不好時，很多人會聽節奏較慢的音樂，讓思緒能漸漸舒緩；尋求刺激時，會聽節奏較快的音樂，讓自己快樂。研究發現，音樂確實會影響大腦。
一、聽音樂能放鬆肌肉
奧地利有研究發現，音樂可以輔助身體許多機能，當耳朵感受到聲音頻率，將資訊傳送到腦部，大腦神經會受到影響，跟著音樂屬性產生變化。若音樂的節奏緩慢，身體的心跳與血壓也會跟著減緩，連帶呼吸也會變慢，讓頸部、肩部、腰部、背部的肌肉能夠放鬆，因此有相關肌群痠痛患者，可以藉由緩慢的音樂舒緩。
二、音樂能讓情緒和緩
研究團隊將背部疼痛並進行手術的患者分成兩組，一組接受標準治療，另一組則每天給予適當音樂，結果發現，聽音樂的組別舒緩疼痛的效果較好。不僅如此，當心情感到緊張與焦慮，安詳的音樂節拍與旋律，也可以幫助大腦放鬆。心理學家解釋，胎兒從在子宮中，就不斷聽到母親的心跳與呼吸，因此音樂是精神很重要的成分。
三、 邊聽音樂邊運動，更有動力
聽音樂的另外一個好處，就是能夠幫助身體鍛鍊。許多人運動時喜歡聽音樂，認為能讓運動時間較為順暢，而實驗也證實這現象。每天聽音樂走路相對於不聽音樂，疲勞程度會比較低。原因是聽音樂時，大腦會釋放物質，讓心情感覺良好，可以更有動力運動，自然也就不覺得那麼累，運動時間就能增加。
四、音樂能連結回憶
曾有研究發現，將罹患失憶症患者分組，分別給予音樂或不給予音樂，結果發現，三分之二聽音樂的患者，相對於不給予音樂的患者，焦慮感會降低，也能夠憑藉著音樂增加記憶能力。失智患者在大腦受到破壞後，口語解析很可能變得沒有效率，但音樂可以讓大腦頻率與記憶取得聯繫。
——————————————————————————————————–
背景照 Background Source/Copyright: http://bit.ly/2V66o9w
Credits to: setresnivy from pinterest